Весна - как повысить жизненные силы организма
Врачи выделили ряд важных правил, как поддержать иммунитет весной. ✔️Делайте упор на продукты с максимальным количеством витаминов и минералов.
Врачи выделили ряд важных правил, как поддержать иммунитет весной.
✔️Делайте упор на продукты с максимальным количеством витаминов и минералов.
✔️Гуляйте ежедневно, особенно в солнечные дни.
✔️Соблюдайте режим работы и отдыха, не переутомляйтесь.
✔️Делайте зарядку, находите время на разминку в течение дня.
✔️Отдельное внимание уделите правильному режиму сна - сон во многом влияет на восстановительные процессы и хорошее состояние иммунитета.
Будьте здоровы!
Последние новости
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.