Чем опасен дефицит витаминов у школьников?
Диетолог НИКИ детства Анна Басова рассказала, чем опасен дефицит витаминов и микроэлементов у школьников.
Диетолог НИКИ детства Анна Басова рассказала, чем опасен дефицит витаминов и микроэлементов у школьников.
По словам специалиста, дефицит может стать причиной плохого самочувствия, снижения работоспособности, быстрой утомляемости. Кроме того, при нехватке витаминов организм становится более уязвимым для инфекций и вирусов.
Врач отметила, что при нехватке витамина D человек постоянно испытывает усталость. Витамины A и C важны для зубов, кожи и работы ЖКТ. Магний необходим для хорошей работы нервной системы.
- Также важно поступление железа во избежание задержки моторного и психического формирования ребенка, - подчеркнула медик.
В период повышенной нагрузки в школе врач рекомендовала принимать детям комплексы, которые содержат витамины группы В, Омега-3, карнитин и холин.
Источник: https://mosregtoday.ru/news/soc/dietolog-niki-detstva-rasskazala-chem-opasen-defitsit-vitaminov-u-shkolnikov/
По словам специалиста, дефицит может стать причиной плохого самочувствия, снижения работоспособности, быстрой утомляемости. Кроме того, при нехватке витаминов организм становится более уязвимым для инфекций и вирусов.
Врач отметила, что при нехватке витамина D человек постоянно испытывает усталость. Витамины A и C важны для зубов, кожи и работы ЖКТ. Магний необходим для хорошей работы нервной системы.
- Также важно поступление железа во избежание задержки моторного и психического формирования ребенка, - подчеркнула медик.
В период повышенной нагрузки в школе врач рекомендовала принимать детям комплексы, которые содержат витамины группы В, Омега-3, карнитин и холин.
Источник: https://mosregtoday.ru/news/soc/dietolog-niki-detstva-rasskazala-chem-opasen-defitsit-vitaminov-u-shkolnikov/
Последние новости

В Электростали прошло межнациональное культурно-просветительское мероприятие
В Культурном центре имени Н.П. Васильева состоялось праздничное мероприятие Региональной татарской национально-культурной автономии Московской области в рамках проекта «Татарский Десант».

10 февраля отмечается Международный день борьбы с эпилепсией
Эпилепсия известна с давних времён. Это - психоневрологическое заболевание для которого свойственно появление внезапных периодических судорожных приступов с потерей сознания.
Официальное и грамотное трудоустройство – ваша безопасность и гарантии!
В целях снижения неформальной занятости в городском округе Воскресенск 07.02.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Энгельсе с предложениями работы от ведущих работодателей города